سوال: سلام بزرگوار. در ابتدا باید بگم که از وجود افرادی مثه شما در جامعه که وقت می زارن برای مشکل دیگران بسیار خرسندم و تشکر می کنم. من دختر مجرد 24-25 سالمه و دانشجوی ارشدم و یک خصوصیات رفتاری آزار دهنده داشتم و چند باری هم مشاور روانشناس رفتم و هیچ کدوم متوجه مشکل من نشد تا این که توی اینترنت مطلبی خوندم که خصوصیات منو توضیح داده بود و از اون به عنوان بیماری شیدایی- افسردگی اسم برده بود. خصوصیت من اینه که یه مدت خیلی خیلی نا امیدم و به شدت از زندگی بیزارم و از قیافه و رفتار و همه چیز خودم و دیگران ایراد میگیرم هیچ کس و هیچ چیز امیدوارم نمی کنه و میل جنسی ندارم و بعد یه مدت(دقیقا نمیدونم شاید 2هفته بعد یا؟؟) به خودم میام و یه مدت دیگه بیخودی به حدی سرخوشم که همه میگن چرا اینقد خوشحالی .شوخی و خنده زیاد و رقصیدنو ترانه شاد گذاشتنو اعتماد بفس فوقالعاده زیادی پیدا می کنم هیچی ناراحتم نمیکنه و هر پیشنهاد کاری رو قبول میکنم و اینقد سرم شلوغ میشه که استرس میگیرم و مضطرب میشم به هیچ کدوم از اون کارهام نمیرسم و به دنبال فشار زیاد سرخوشی و اضطراب میل جنسیم زیاد میشه و گاهی هم خود ارضایی می کنم و در ادامه بیحالی و خستگی زیاد بهم دست میده و ساعت خوابم زیاد میشه و در پی اون فکر کارهایی که باید انجام میدادمو ندادم و تنهایی و ... و فکرهای آزار دهنده وجود منو میگیره دوباره افسردگی سراغم میاد .من بیشتر این حالات 0 و 100 رو دارم و خیلی کم میانه ام . نمیخوام از طریق دارو درمان بشم لطفا راهحل رفتار درمانی بهم بدید و اینکه چه جوری خودم رو درمان کنم با روش اصلاح رفتاری.و اینکه چه عواملی باعث بروز این مشکل در من شده.خواهشا زودتر جواب منو بدید من اهداف بزرگی دارم ولی این حالات روحی مانع من میشه یک روز برای من خیلی ارزش داره کمک کنید که بتونم نرمال زندگی کنم.